IMPLANTUL DENTAR, O INVESTIȚIE PE VIAȚĂ

Implanturile dentare reprezinta cea mai durabila opțiune de înlocuire a dinților pierduti. Cu o îngrijire adecvată, noua dantura poate rezista intreaga viață. Datorita tehnicilor avansate precum grefarea osoasa sau solutiile de tip fast & fixed, chiar si pacientii cu pierderi osoase pot fi beneficiarii acestui tratament. Mai multe detalii ne ofera dr. Alexandru Ciucu, medic […]

RADIOTERAPIA STEREOTAXICĂ A TUMORILOR HEPATICE

Radioterapia stereotactică este o metodă modernă de tratament care permite un control local mai bun al tumorilor hepatice, fie ele primare sau metastatice, și îmbunătățește supraviețuirea. Indicația de tratament este stabilită de comisia oncologica multidisciplinara, după care radioterapeutul creează planul de tratament: numărul de ședințe și dozele de radiații care urmează a fi administrate, pentru […]

STOMATOLOGIE FĂRĂ DURERE

Cariile pot fi tratate si fară frezele dentare care ii țin pe mulți departe de cabinetul stomatologic. Laserul permite pregatirea cavităților, cu o pierdere minimă de țesut dentar.

TRATAMENTUL NEDUREROS AL CARIILOR

Background photo created by pressfoto – www.freepik.com Tratamentul oricărui tip de carie, superficială sau profundă poate fi efectuat cu ajutorul laserului dentar. Astfel se elimină folosirea frezei și a injecțiilor cu substanțe anestezice. Emisiune difuzată marți, 10.11.2020, de la ora 18.50, pe Medika TV. Program tv realizat cu sprijinul clinicilor dentare Life Dental Spa, https://lifedentalspa.ro/, 0318 282 […]

DISTRUGEREA TUMORILOR PRIN STEREOTAXIE

Stereotaxia este o tehnică avansată de radioterapie prin care se distrug tumorilor de mici dimensiuni. Tratamentul presupune administrarea unor doze mari de radiație, cu o înaltă precizie, având ca scop necroza celulelor neoplazice. Pentru tumorilor situate la plămân, ficat, pancreas, prostată etc. ( la nivel extracranian) se administrează, de obicei de la 3 până la […]

ANEVRISMUL DE AORTĂ ABDOMINALĂ

Prin anevrism înțelegem o dilatare localizată a unei artere cu aproximativ 50% față de dimensiunea normală. Se pot întâlni anevrisme la orice nivel, dar cel mai frecvent acestea se dezvoltă la nivelul aortei (cel mai mare vas de sânge din organism, care preia presiunile maximale generate de contracția inimii). Astfel, ruptură unui asemenea anevrism este […]

TRATAMENTUL GONARTROZEI

Genunchiul este una dintre cele mai mari articulatii ale corpului si printre cele mai solicitate. Gonartroza este o boala degenerativa a articulatiei genunchiului. In momentul in care cartilajul articular incepe sa degenereze apare aceasta boala. Odata cu inaintarea in varsta acest cartilaj devine mai friabil, se fragmenteaza mai usor si apar fisuri. Degenerarea lui insemnand […]

ELIMINAREA FĂRĂ BISTURIU A ,,PIETRELOR” LA RINICHI

Litotriția cu unde de șoc (ESWL) este o procedură modernă, non-invazivă, de îndepărtare a calculilor renali cu dimensiuni ce impiedica eliminarea spontană. Un examen anual care sa includa un sumar de urina, o urocultura si o ecografie vor depista in stadiu incipient pietrele la rinichi cu dimensiuni mici, ce sunt mult mai usor de tratat. […]

LITIAZA URINARĂ COMPLICATĂ

Calculii renali sau „pietrele la rinichi” se formează atunci când urina este prea concentrată, fapt care conduce la acumularea materialelor cristaline. Pietrele la rinichi sunt mult mai frecvente la barbati decat la femei. Acestea tind sa reapara in absenta unui consum mare de lichide si a unei diete adecvate. Aflați mai mult despre litiaza urinară […]

SOLUȚII MODERNE DE SALVARE A DANTURII

Parodontoza denumita si boala ”dintilor frumosi” este o maladie infectioasa care afecteaza structurile de sustinere ale dintilor. Tehnologiile moderne ce au patruns si in domeniul stomatologiei permit azi conservarea chiar si a dintilor care au un grad mare de mobilitate. Mai multe detalii ne ofera dr. Octavian Munteanu, medic stomatolog cu competenta in implantologia orala […]

CUM PĂSTRĂM IMPLANTURILE ÎNTREAGA VIAȚĂ

Implantul reprezinta solutia optima de refacere a danturii. Datorită acestui dispozitiv medical, milioane de oameni și-au recâștigat zâmbetul și calitatea vieții. Un implant de calitate, inserat de un stomatolog cu experienta, are o rată de succes mult mai mare. In sprijinul interventiei se recomanda si renuntarea la fumat. Deoarece acest obicei încetinește vindecarea și crește […]

CAUZELE BOLII PARODONTALE

Denumită popular boala dinților frumoși, parodontoza este o boală infecțioasă care, netratată la timp, conduce la căderea întregii danturi. Parodontoza se manifestă la nivelul țesuturilor de susținere a dintelui pe arcadă : gingie, ligament parodontal, os alveolar. Boala poate fi prevenită printr-o igienă riguroasă a danturii și prin consultații periodice la dentist.

ÎNGRIJIREA SĂNĂTĂȚII ORALE

Designed by Freepik www.freepik.com În această ediție a emisiunii ”Stomatologia de la A la Z” vorbim despre tratamentele de îndreptare a dinților, implanturi dentare pentru reabilitări orale complexe și măseau de minte. Dr. Bianca Sterie-medic specialist parodontologie și endodonție: ”Majoritatea pacienților consideră că aparatul dentar este un mijloc de îndreptare a dinților destinat exclusiv copiilor […]

TRANSPLANT HEPATIC, DE LA FIU LA TATĂ

Primul transplant hepatic de la donator viu, realizat în sistemul medical privat românesc Gheorghe Dima a fost diagnosticat cu ciroză hepatică avansată și carcinom hepatocelular. A luptat 10 ani cu boala după care medicii i-au spus că trebuie să facă urgent transplant hepatic. Aceștia l-au prevenit că în absența intervenției chirurgicale, va mai trăi circa […]

TERAPIA BAZATĂ PE CÂMPUL MAGNETIC PULSAT

Terapia bazată pe câmpul electromagnetic pulsat (PEMF) creste abilitatea naturală de vindecare a organismului, prin optimizarea funcțiilor celulare. Consultul integrativ combina medicina alopata cu cea complementara si alternativa, pentru a furniza pacientului un tratament personalizat, in concordanta cu particularitatile acestuia. Tehnologia PEMF este inspirată de natură și susținută de știință. PEMF optimizează funcțiile celulare, inițiază abilitatea […]

LITIAZA URINARĂ

Litiaza urinara, așa-numitele pietre la rinichi, poate fi cauzata de infectii urinare, precum si de factori anatomici, metabolici, alimentari si medicamentosi. Pentru a trata aceasta afectiune, e indicat sa apelam la un spital care ofera toate metodele de tratament, pentru ca pot aparea complicatii intraoperatorii, care sa impuna schimbarea modalitatii de eliminare a pietrelor. Boala […]

ÎNLOCUIREA VALVEI AORTICE

Pana nu demult stenoza si insuficienta aortica se tratau chirurgical prin deschiderea toracelui, metoda sigura dar care presupunea un traumatism important. Valvele biologice de ultima generatie pot fi folosite si la pacientii mai tineri, sub 50 de ani, prezinta un risc de calcificare redus si, la nevoie, permit montarea unei alte valve prin metode interventionale. […]

URMĂRIREA SARCINII PRIN ECOGRAFIE TRANSVAGINALĂ

Ecografia transvaginala este importanta in preventia unor patologii uterine si ovariene ce afecteaza calitatea vietii femeilor, dar, mai ales, foarte importanta in depistarea precoce a cancerului de col uterin. Faciliteaza diagnosticarea afectiunilor ginecologice, dar si ale fatului. Ajuta la analizarea complexa a functie organelor genitale sau a pozitiei fatului. Aflați mai mult despre rolul acestei […]

CAVERNOMUL CEREBRAL

Cavernoamele cerebrale sunt malformaţii vasculare formate dintr-un ghem fragil de capilare sanguine dilatate. Recuperarea și prognosticul depind de mai mulți factori, inclusiv localizarea cavernomului, amploarea intervenției chirurgicale și starea generală de sănătate a pacientului. Aflați mai mult despre cavernomul cerebral, cum se manifestă, ce investigații sunt necesare pentru diagnostic și ce opțiuni de tratament există, […]

PLEUREZIA MALIGNĂ

Pleurezia malignă reprezintă o acumulare de fluid și celule neoplazice în spațiul dintre plămâni și peretele toracic, ce apare ca o complicație în mai multe tipuri de cancere primare. Pleurezia maligna poate varia de la forme asimptomatice, la forme care afectează grav calitatea vieții pacientului: dificultate in respiratie, durere toracică, tuse, oboseală, febră. Aflați mai […]

CUM TRATĂM SCRÂȘNIREA DINȚILOR

Tocirea danturii reprezintă un proces fiziologic al organismului. Scrâșnirea dinților este asociată frecvent cu stresul, anxietatea și problemele de somn. Bruxismul poate fi prevenit prin purtarea unor gutiere personalizate. Totodată, medicii recomandă gestionarea stresului care amplifică acest obicei nociv. Emisiune difuzată marți, 08.10.2020, de la ora 8.55, pe B1 TV. Program tv realizat cu sprijinul […]

MĂSURI DE PRECAUȚIE ÎMPOTRIVA COVID-19

SANADOR continuă să fie un partener medical de încredere în lupta cu virusul SARS-CoV-2. În continuarea sprijinului acordat autorităților naționale de combatere a răspândirii infecției cu noul coronavirus, prin testarea pacienților pentru infecția cu SARS-CoV-2, SANADOR se alătură campaniei de vaccinare împotriva COVID-19. Demersul implică alocarea de resurse materiale (spațiu, circuite separate de acces și […]

TERAPIA INTENSIVĂ PENTRU BEBELUȘI

Dr. Cornelia Preda, medic primar Neonatologie, șef Secție Neonatologie, Spitalul Clinic SANADOR ne vorbeste despre particularitatile unei sectii ATI pentru bebelusi. O sectie de terapie intenisva pentru nou nascuti trebuie sa indeplineasca trei conditii esentiale: sa dispuna de aparatura extrem de performanta, medicatie adecvata (care este foarte scumpa) si un personal calificat. Acesta trebuie sa […]

CANCERUL COLORECTAL: DIAGNOSTIC SI TRATAMENT

Cancerul colorectal este una dintre cele mai frecvente afecțiuni oncologice diagnosticate la pacienții din România. Colonoscopia joacă un rol esențial în stabilirea acestui diagnostic, investigația având atât rol exploratoriu, cât și în recoltarea de țesut pentru biopsie. Colonul este un organ care are aproximativ 1,5 m lungime, pleaca din zona apendicelui, urca pana sub ficat, […]

CE ESTE SCINTIGRAFIA DE CORD?

Scintigrafia este o metodă de medicină nucleară, non invaziva, de evaluare a fluxului sanguin al muschiului inimii. Substanța utilizată în timpul investigației se administrează venos, nu este alergogenă și nu intră în interacțiune cu medicația de fond a pacientului. Scintigraful este un aparat deschis, care nu genereaza disconfort persoanelor claustrofobe. Aflați ce informații putem obține […]

PROBLEME MEDICALE ÎN SEZONUL RECE

Sezonul rece aduce, pe lângă bucuria sărbătorilor și a sporturilor de iarnă, și o serie de probleme nedorite. Incepand cu diferite afecțiuni respiratorii, agravări ale unor boli cronice pe fondul temperaturilor foarte scăzute până la accidentări, care necesită acordarea de îngrijiri la compartimentul de primiri urgențe. Aflați mai mult despre problemele medicale ce pot apărea […]

TRATAMENTUL ANEVRISMULUI DE AORTĂ ABDOMINALĂ

𝐀𝐧𝐞𝐯𝐫𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐚𝐨𝐫𝐭𝐚̆ 𝐚𝐛𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥𝐚̆ poate fi tratat modern, printr-o procedură endovasculară minim invazivă – EVAR – de implantare a unei endoproteze în interiorul aortei, utilizându-se un abord arterial transfemural percutanat. Procedura EVAR este realizată în laboratorul de cateterism vascular, sub control angiografic, cu rezultate foarte bune. Aflați mai mult despre tratamentul anevrismului de aortă abdominală, […]

SARCINA EXTRAUTERINĂ

Sarcina extrauterină reprezinta o urgență medicală care trebuie rezolvata, prin avort medicamentos sau prin chiuretaj. O sarcina extrauterina se soldeaza adesea cu complicatii ce pot pune in pericol viata mamei. Sarcina extrauterină ruptă este una dintre cele mai grave urgențe ginecologice și întâlnită în urgențele obstetricale, deoarece poate duce la hemoragie internă masivă și șoc […]

IMPLANT DENTAR RAPID

Adeseori proteza mobilă devine un coșmar pentru cei care au rămas fără dinți.  In schimb, lucrările protetice fixe, montate pe implanturi, inlocuiesc cu succes dinții naturali.      Fast& Fixed reprezintă un sistem rapid și fix de înlocuire a dinților pierduți. Acest sistem are multe beneficii în comparație cu protezele mobile. Confortul pacientului este mult sporit, […]

5 SECRETE ALE UNUI ZÂMBET FERMECĂTOR

Obținerea unui zâmbet de invidiat se bazează în special pe realizarea unei armonii dentare. Aceasta ține cont de culoarea, dimensiunea, alinierea și forma dinților, precum și de aspectul gingiilor. Emisiunea difuzată joi, 12.11.2020, de la ora 18.50, pe Medika TV. Program tv realizat cu sprijinul clinicilor dentare Life Dental Spa, https://lifedentalspa.ro/, 0318 282 274 (Bucuresti), 0311 […]

AI GRIJĂ DE INIMA TA!

Heart photo created by freepik – www.freepik.com În fiecare an, pe 29 septembrie, este marcată Ziua Mondială a Inimii. Evenimentul își doreşte să contribuie la creşterea gradului de conştientizare a populaţiei asupra factorilor de risc ce duc la apariţia bolilor cardiovasculare. La nivel mondial, anual se înregistrează 17,3 milioane de decese din cauza bolilor cardiovasculare, […]

DIGITAL SMILE DESIGN

Digital Smile Design este un program computerizat care simuleaza rezultatul final al tratamentelor stomatologice. Prin intermediul Digital Smile Design, pacienţii care îşi doresc un zâmbet mai frumos, au posibilitatea vizualizării rezultatului final înainte de începerea tratamentului. Dr. Ligia Baran, medic stomatolog la Dental Elite: ”La prima vizita a pacientului in clinica, inregistram un set de […]

TRATAMENTUL ANTICOAGULANT

Medicamentele anticoagulante impiedica formarea cheagurilor sau deplasarea cheagurilor existente. Tratamentul este recomandat in diferite afectiuni. Indicatia cea mai frecventa pentru aceasta prescriptie este reprezentata de fibrilatia atriala, care este o aritmie cu risc foarte mare de a embolizare la nivel cerebral. Exista doua tipuri de tratamente anticoagulante, injectabile si orale. Tratamentul injectabil se face cu […]

OBEZITATEA LA COPII

Potrivit unor studii internaționale, rata obezității infantile la nivel mondial a crescut de zece ori în ultimele patru decenii. Adolescenții și copiii obezi prezintă riscuri crescute de a dezvolta boli cardiovasculare, endocrine, gastrointestinale, neurologice, pulmonare, afecțiuni ortopedice, dermatologice si psihosociale. Aflați mai mult despre obezitatea la copii, de ce apare, care sunt consecințele și cum […]

6 MITURI DIN STOMATOLOGIE

Dr. Oana Petac, medic stomatolog la clinica Dental Elite si medic rezident specializat in parodontologie ne prezinta 6 mituri din stomatologie. Îmi poate trosni maxilarul?Da, articulația temporo-mandibulară poate trosni din cauza unei mușcături dezechilibrate. Dacă am respirația urât mirositoare, înseamnă că am gingivită?Da, o respiratie urât mirositoare poate fi un semn că pacientul se confruntă […]

TRATAMENTE STOMATOLOGICE MODERNE

Frica de dentist este foarte raspandita în rândul populației. La fel precum teama de paienjeni, claustrofobia sau frica de a vorbi in public. Multe persoane se tem sa mearga la dentist, nestiind ca tehnologia a evoluat, iar tratamentele actuale sunt mai usor de suportat. Mai multe detalii ne ofera dr. Octavian Munteanu, medic stomatolog cu […]

NAȘTEREA PRIN CEZARIANĂ

Cezariana este o intervenție chirurgicală folosită atunci când nașterea naturală nu se poate face în siguranță. Un alt avantaj al operatiei cezariene este ca aceasta poate fi programata din timp, fapt recomandat in situatiile in care fatul sau gravida au anumite probleme de sanatate. Aflați mai mult de spre cezariană, când este indicată, cum se […]

AI GRIJĂ DE DINȚII TĂI!

în această ediție a emisiunii ”Stomatologia de la A la Z” vă propunem mai multe subiecte referitoare la sănătatea orală. Medici stomatologi, cu o îndelungată experiență, vorbesc despre: prevenirea eroziunii dentare, igiena dinților, garanția sănătății orale, cum se inserează corect un implant dentar, afecțiunile articulației temporo-mandibulare. Dr. Bianca Sterie – medic specialist parodontologie și endodonție: […]

CLINICA ELIADE

Medicina integrativă stimulează potenţialul de vindecare al fiecăruia. Ea recurge la tratamente bioenergetice, terapii manuale, remedii naturale. Medicina integrativă alătură medicina convenƫională cu medicina alternativă, în scopul de a oferi pacientului multiple variante de tratament. Medicina integrativă se adresează cauzelor profunde ale dezechilibrelor, nu doar simptomologiei, este personalizată, pentru că ia în considerare unicitatea fiecărei […]

TRATAMENTUL BOLII VARICOASE

Boala varicoasă constă în dilatarea patologică a venelor sistemului superficial ale membrelor inferioare, determinată de insuficiența venoasă cronică. Boala varicoasa afecteaza 7 din 10 persoane. Boala provoaca durere, senzatie de picior greu, disconfort. Simptomatologia se agraveaza odata cu trecerea timpului. Cea mai ingrijoratoare complicatie este tromboza venoasa. Daca e localizata la nivel superficial se trateaza […]

NAȘTEREA PREMATURĂ

Nasterea prematura este nasterea care survine intre saptamanile 25 si 36 de sarcina, adica inainte de termen. Varsta mica a mamei, pana in 16 ani, dar si varsta de peste 40-45 de ani, munca fizica intensa, in frig sau la o temperatura ridicata constituie cauze ce pot determina nasterea prematura. Aproximativ o cincime dintre nasterile […]

DIAGNOSTICUL CANCERULUI DE PROSTATĂ

Cancerul de prostată, una dintre cele mai frecvente afecțiuni oncologice la bărbați, are o evoluție lentă, si de cele mai multe ori este lipsită de simptome în stadiile incipiente. Beneficiile ecografiei de fuziune includ o precizie sporita în identificarea leziunilor suspecte, scăderea durerii, a riscului de infecție și sângerare și o recuperare rapida. Aflați mai […]

STOMATOLOGII DE MÂINE, ÎN VIZITĂ LA DESTINY PARK

Destiny Park este locul unde copiii intre 3 si 14 ani se joaca si invata, in egala masura, in ce constau diferite meserii. Ca si in viata reala, activitatea lor este rasplatita. In cazul de fata, cei mici primesc niste bancnote denumite bani magici. Timp de cateva ore prichindeii pot fi pe rand: piloți, prezentatori […]

PREVENȚIA-CEL MAI BUN TRATAMENT

Teama, lipsa banilor sau a timpului sunt cateva dintre motivele pentru care uneori amanam vizita la medicul stomatolog. Dincolo de consultatiile stomatologice, sanatatea dintilor se intretine zi de zi printr-o igiena adecvata, care trebuie sa includa folosirea dusului bucal, a atei dentare si a apei de gura. Cum îți poți menține dinții sănătoși? ✅ Periaj […]

TOTUL DESPRE METASTAZELE HEPATICE

Metastazele hepatice sunt celule canceroase care migrează de la o tumoră primară din alt organ către ficat, formând tumori secundare. Ele pot apărea ca urmare a unui cancer la colon, stomac, plămâni, sân sau alte organe, iar diagnosticul precoce este crucial pentru tratament. Aflați mai mult despre metastazele hepatice, de ce apar și ce opțiuni […]

ÎNGRIJIREA IMPLANTULUI DENTAR

În situația in care s-au pierdut unul sau mai multi dinți, implantul dentar reprezintă soluția optimă de reabilitare orală. Neglijarea igienei poate cauza periimplantita, adică apariția unei infecții la nivelul acestui dispozitiv medical. Emisiune difuzată marți, 14.10.2020, de la ora 08.55, pe B1 TV. Program tv realizat cu sprijinul clinicilor dentare Life Dental Spa, https://lifedentalspa.ro/, 0318 282 […]

SCINTIGRAFIE ȘI SPECT-CT

Scintigrafia/SPECT (single photon emission tomography – tomografia computerizată prin emisia de foton unic) este o metodă de medicină nucleară de investigație non-invazivă, nedureroasă, care se poate asocia cu un tip de tomografie de emisie fotonică (SPECT) ce pune în evidență modificări metabolice celulare la nivelul diferitelor organe și sisteme, și a cărei imagine fuzionează cu […]

GABRIELA A ÎNVINS CANCERUL

In anul 2017 Gabriela Toma a fost diagnosticată cu tumoră la sân. Dar nu s-a demoralizat. Si-a spus ca aceasta boala nu o va dobora. A luptat si a invins. A avut șansa să ajungă la timp la SANADOR, a fost operată, iar acum urmează un tratament hormonal și se află sub monitorizare periodică. Dr. […]

BOALA CARDIACĂ VALVULARĂ

Boala cardiacă valvulară apare când valvele inimii funcționează anormal. Afectiunile intalnite sunt: stenoza si insuficienta valvulara. Valvele pot fi inlocuite sau reparate. Operatia este realizata prin chirurgie clasica, minim invaziva sau cardiologie interventionala. Exista 2 tipuri de valve: mecanice si biologice. Primele au o durabilitate mai mare insa presupun tratament anticoagulant, pe toata durata vietii. […]

RECUPERAREA NEUROLOGICĂ

Bolile neurologice pot conduce la apariția unor probleme motrice, de vorbire, înghițire, respirație, învățare, de memorie sau senzoriale. Programul de recuperare neurologica, stabilit in functie de diagnostic, varsta si comorbiditati, este la fel de important ca tratamentul medicamentos sau cel neurochirurgical. Aflați care sunt scopurile programelor de neuroreabilitare, când se inițiază programul de recuperare, ce […]

ELIMINAREA „PIETRELOR” LA RINICHI

Litotritia extracorporeala cu unde de soc este o metoda de distrugere a pietrelor la rinichi. Tratamentul nu presupune incizie, plaga, suferinta post operatorie sau vreo interventie cu diferite instrumente pe calea urinara. Tratamentul nu presupune incizie, plaga, suferinta post operatorie sau vreo interventie cu diferite instrumente pe calea urinara. Procedura dureaza maxim o ora, avand […]

BOALA CORONARIANĂ

Din ce in ce mai frecvent, pacienti tineri diabetici, sau care se lupta cu un exces ponderal, sunt diagnosticati cu ischemie coronariana. Adeseori, inima acestora functioneaza la 20- 25% din capacitate. Identificare la timp a leziunilor coronariene prin intermediul investigațiilor imagistice adecvate, are ca rezultat salvarea multor vieti. Aflați mai mult despre boala coronariană ischemică, […]

CANCERUL HEPATIC

Mai mult de jumătate dintre persoanele diagnosticate cu cancer hepatic sufera de ciroză, afecțiune cauzată, în cele mai multe cazuri, de abuzul de alcool. Progrese similare se inregistreaza si in cazul tratamentului colangiocarcinomului. Acesta se dezvoltă în celulele canalului biliar si are o incidența de 10-20% din numărul total de cazuri. Aflați mai mult despre […]

RECUPERARE MEDICALĂ

Aparatul Rehab Reformer se folosește pentru recuperare medicală în urma leziunilor, intervențiilor chirurgicale, traumatismelor. Una dintre calitățile de excepție ale aparatului este versatilitatea. Exercițiile pot fi practicate din poziția întins la orizontală, din şezut, din poziţia în picioare, pot fi trase benzile elastice, pot fi făcute exerciţii de împingere cu picioarele, de ridicare pe suportul […]